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  Ansia da Sovrappeso? Torna in Forma in 15gg  
  Writer : Redazione Miadieta.it  
  [ 20-06-2007 ]  
 

Non importa se anche quest' anno ti ritrovi con quegli odiati chili di troppo su pancia e fianchi e non sei riuscita a mantenere la promessa fatta solo qualche mese fa. Buttare gi la ciccia dai punti critici possibile. Ma per farlo non devi pensare al passato n punirti per ci che non sei riuscita a fare, ma al contrario riempirti di motivazioni e cominciare subito a pensare al tuo immediato futuro. Esiste uno strumento, un metodo, delle regole d'oro che tutti devono seguire se vogliono perdere peso in salute e definitivamente. Se sei finalmente pronta a far s che le diete "yo-yo" entrino a far parte del passato, adotta questa lista di suggerimenti facendone i tuoi 11 comandamenti:

Dai una svolta al tuo stile di vita:

Contrariamente a quanto potresti pensare, seguire una dieta non una soluzione temporanea. Se, infatti, ti metti a dieta per qualche giorno e solamente per perdere peso, quei chili di troppo torneranno non appena ristabilirai i tuoi vecchi modelli alimentari. La definizione primaria del termine 'dieta' ci che mangi abitualmente, se sei solita assumere cibi sani e nutrienti nelle giuste quantit e non tendi ad aumentare di peso, allora la dieta che stai seguendo gia quella giusta per te.



Quello che devi fare, adesso, in vista dell' estate seguire una dieta personalizzata studiata appositamente da esperti nutrizionisti e finalizzata ad ottenere il massimo dei risultati di cui il tuo fisico capace in perfetta salute. Potrai dimagrire diversi chili e rimarrai tu stessa estremamente stupita e soddisfatta per quanto stato facile. Riuscirai finalmente a mostrare il tuo corpo in bikini senza alcun senso di vergogna. Ma ricordati che per ottenere risultati immediati ma anche duraturi hai bisogno di modificare il tuo stile di vita per sempre. Se non sarai capace di fare questo grande cambiamento, durante le vacanze vedrai i tuoi fianchi riprendere la forma che avevano abbandonato e la tua pancia rigonfiarsi inesorabilmente.Perdere i chili di troppo semplice e veloce. Bastano quindici o trenta giorni e vedrai risultati meravigliosi. Ci che veramente difficile trasformare gli obiettivi raggiunti nella vittoria pi importante della tua vita. Ma per fare questo dovrai modificare le tue abitudini.

Scegli chi Esperto, non agire di Testa Tua

Il tuo problema quello di dimagrire velocemente per superare la tanto odiata prova-costume. Hai provato a tenerti nel mangiare, probabilmente hai anche provato a pranzare con solo yogurt o un frutto ma di risultati pochi o niente e soprattutto tanta fatica per nulla. Non questo il modo di affrontare una faccenda seria come il sovrappeso. Non privandoti del cibo che acquisterai un fisico invidiabile.Si tratta invece di mangiare nel modo giusto, accoppiando gli alimenti in quella formula magica che l' unica in grado di permetterti di tornare in forma velocemente, senza soffrire la fame, con gusto e in assoluta salute. Ovviamente, a meno che tu non sia una nutrizionista o una esperta in benessere, non sai quali sono questi alimenti e non sai come devono essere combinati tra di loro.

Scegli il Programma in grado di soddisfare i tuoi Gusti e le tue Esigenze

Tantissime volte gli insuccessi non sono dovuti a poca determinazione quanto a diete inefficaci. Se lavori tutto il giorno e torni a casa solo la sera non potrai mai cucinare a pranzo e difficilmente potrai seguire le indicazioni generali che ti sono state date in modo troppo impersonale. Quello di cui avrai bisogno di una dieta che prevede un panino per pranzo o comunque cibi facilmente reperibili al bar o in tavola calda come in mensa.Se abitualmente adori mangiare la pasta o non puoi fare a meno della pizza e non puoi proprio rinunciare ai formaggi, non servir a nulla evitarli per un mese. Ti serve una dieta che prevede tutti gli alimenti di cui sei ghiotta, nella cadenza e nelle porzioni studiate

 
     
   
   
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