Top News  
  Pancia Piatta Mangiando Ananas  
  Writer : Silvia Nava - Redazione Miadieta.it  
  [ 05-04-2006 ]  
 

Niente paura: è possibile che quei chili di troppo siano dovuti alla ritenzione idrica nei tessuti, specialmente se nei mesi scorsi hai abusato di alimenti ricchi di sale e zucchero che hanno la proprietà di trattenere i liquidi.

In questo caso, la soluzione per tè è qui, a portata di mano.

Si tratta della dieta dell'ananas, che permette di perdere 2 o 3 chili in cinque giorni.



La scelta di questo frutto non è arbitraria. L'ananas, infatti, contiene un enzima, la bromelina, che favorisce la digestione delle proteine e aiuta a combattere gli stati infiammatori responsabili della cellulite e dell'aumento di peso localizzato.

Essendo ricco di acqua, poi, l'ananas collabora con i reni nella depurazione e stimola l'intestino. Inoltre è gustoso e consistente, quindi "riempie" in fretta apportando pochissime calorie.

Il segreto per sfruttare al massimo queste proprietà è quello di suddividere il programma di cinque giorni in due fasi, una proteica e l'altra vitaminica, per depurare al massimo l'organismo. Ecco come fare.



Fase vitaminica (primo, terzo e quinto giorno)



Appena sveglia: un bicchiere di acqua tiepida con un cucchiaio di limone

Colazione: 1 fetta di ananas fresca, 1 tazza di tè verde senza zucchero, 1 yogurt scremato con un cucchiaio di cereali

Spuntino: 1 tazza di tè verde senza zucchero, 1 fetta di ananas

Pranzo: zuppa di verdure con legumi a scelta, un piatto di verdure lesse, 1 fetta di ananas

Cena: 200 g di salmone, insalata di carote e peperoni, 1 fetta di ananas

Durante il giorno: una o più tazze di tisana depurativa senza zucchero





Fase proteica (secondo e quarto giorno)

 
     
   
   
  Collegamenti Sponsorizzati
______________________________
  Top Blogs - iscriviti al club
______________________________
  SONDAGGIO - iscriviti al club
Copyright miadieta.it, 2007. All rights reserved.