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  Rughe, Smagliature e Cellulite si combattono a Tavola  
  Writer : Silvia Nava - Redazione Miadieta.it  
  [ 02-08-2006 ]  
 

Nessuna è risparmiata da questa "tortura": ogni età ha il suo problema, e i crucci sembrano non finire mai.

La soluzione, però, è a portata di mano: basta puntare alla prevenzione personalizzata, e alle cure giuste in base all'inestetismo specifico.

Dai 20 ai 30 anni, ad esempio, le rughe sono ancora lontane, ma le smagliature dovute a diete drastiche sono in agguato. Per prevenirle, l'ideale è elasticizzare la pelle con olio di mandorla e nocciola, ma anche oli essenziali specifici come quello di avocado o di jojoba, da applicare ogni sera con un energico massaggio.

A questa età, poi, la pelle ha una naturale tendenza a sviluppare impurità, spesso acutizzata da alcune cattive abitudini come fumo, alcol e poco sonno. Il segreto per purificarla, e prevenire la formazione delle rughe, sta tutto in due parole: esfoliazione e idratazione.

La prima va affidata agli scrub, prodotti granulari che rimuovono le cellule morte dall'epidermide, e la seconda a creme idratanti leggere e nutrienti. Non bisogna dimenticare, poi, che anche l'Alimentazione

gioca un ruolo importante per la purificazione e l'elasticizzazione della pelle: tanta acqua, tisane drenanti, frutta e verdura fresca sono indispensabili per dire addio alle imperfezioni a tutte le età!



Certo, è inutile nasconderlo: con il passare degli anni i problemi aumentano. Dai 30 ai 40 anni la pelle comincia a evidenziare le prime rughe del viso, soprattutto nelle zone perioculari e naso-labiali.

Allo stesso modo, anche smagliature e cellulite diventano più profonde: se non si interviene subito e bene, correggere questi difetti diventerà sempre più impegnativo.

Niente paura, però: ancora una volta, cibo e sostanze naturali ci vengono in aiuto.

Uva, avocado, pomodori e tutta la frutta e la verdura rossa e blu sono ricchissimi di Antiossidanti preziosi nel rallentare l'invecchiamento, grazie all'azione ricostruttrice dei radicali liberi. Oltre a

 
     
   
   
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